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干柠檬片泡水的功效《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:23:28 阅读: 来源:MP3厂家

养生之道网导读:现在白领间流行干柠檬片泡水喝,那干柠檬片泡水的功效有哪些呢?很多人不知道干柠檬片泡水的功效,只是跟随着大众跟随着潮流,一……

现在白领间流行干柠檬片泡水喝,那干柠檬片泡水的功效有哪些呢?很多人不知道干柠檬片泡水的功效,只是跟随着大众跟随着潮流,一起来看看干柠檬片泡水的功效介绍吧!

柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。干柠檬片泡水的功效主人有以下几点:

1、防治心血管疾病

喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;

2、干柠檬片泡水的功效可防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

3、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、干柠檬片泡水的功效可祛痰

更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

干柠檬片泡水的功效主要有以上四点,泡柠檬较好用温水,因为维生素C在高温下容易坏死。

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