图曾国藩养生观饭后三皇五帝是谁三千步睡前温水洗脚-【新闻】

发布时间：2021-04-10 09:05:39 阅读：次来源：MP3厂家

曾国藩的养生观

曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一，这位清末的湘军将领自小饱尝“十载寒窗无人问”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。他在29岁时大病一场，病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”，从此意识到养生的重要性，他如此文弱的体质仍能戎马一生是绝不简单的。毛泽东曾在《体育之研究》中讲到，他师法“曾文正公临睡洗脚，食后千步之法，得益不少”。

曾国潘曾说：“省思虑，除烦恼，君逸之谓也;行步常勤，筋骨常动，臣劳之谓也。”他曾在书信中道：“养生之道，以君逸臣劳四字为要。”他认为“君逸”就是养心，“治心当以‘广大’二字为药”。即人要清心寡欲，胸怀宽广，注意“静”、“节欲”，通过精神修炼达到修养的目的。