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图曾国藩养生观饭后三皇五帝是谁三千步睡前温水洗脚-【新闻】

发布时间:2021-04-10 09:05:39 阅读: 来源:MP3厂家

曾国藩的养生观

曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一,这位清末的湘军将领自小饱尝“十载寒窗无人问”的艰辛与孤寂,清苦的读书使他常“耳鸣不止,稍稍用心,便觉劳顿”。他在29岁时大病一场,病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”,从此意识到养生的重要性,他如此文弱的体质仍能戎马一生是绝不简单的。毛泽东曾在《体育之研究》中讲到,他师法“曾文正公临睡洗脚,食后千步之法,得益不少”。

曾国潘曾说:“省思虑,除烦恼,君逸之谓也;行步常勤,筋骨常动,臣劳之谓也。”他曾在书信中道:“养生之道,以君逸臣劳四字为要。”他认为“君逸”就是养心,“治心当以‘广大’二字为药”。即人要清心寡欲,胸怀宽广,注意“静”、“节欲”,通过精神修炼达到修养的目的。

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