慢性胃炎吃什么比较好
发布时间:2022-06-09 10:30:38
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现在随着生活、工作压力越来越大,很多人都不按时吃饭,很多人都患过胃炎。医生建议,患了胃病除了用药物治疗之外,在饮食方面也要特别注意。下面,饮食养生小编就告诉大家患慢性胃炎了吃什么好,感兴趣的朋友马上一起来学习吧。
胃病吃什么好?
1、补充维生素C维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
3、进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。
4、选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。
胃病饮食要注意什么?
1、规律饮食有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量适度,每餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
2、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
3、饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
4、注意温度胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。饮食的温度应以不烫不凉为度。
5、避免刺激不吸烟,少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、避免睡前进食睡前进食不仅影响睡眠,而且会刺激胃酸分泌,容易诱发溃疡。
胃炎吃什么好已经为大家介绍了,现在大家对胃炎饮食注意事项是不是有所了解了。想了解更多关于营养健康的知识,还可以阅读营养早餐怎么搭配最好
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