茄子和此物一起炒，美味又下饭

茄子和此物一起炒，美味又下饭生活中唯有美食不能缺少，今天推荐秋季必备的养生菜肴，小编不吃肉都要多食它。它就是西红柿炒茄子，都知道西红柿不仅仅可以当做水果来食用，茄子还是餐桌上百吃不的蔬菜之一，茄子别再搭配青椒或者豆角，茄子和西红柿是绝配，维生素成分很高，搭配茄子建议嫩滑肌肤，美容养颜的作用，而且呵护血管健康，预防心血管疾病的发生，你们之前这道茄子新吃法的做法吗？我们一起来聊一聊吧。秋季养生多食这道茄子的新鲜做法，帮助你们软化血管，调理肌肤的状态，女性别错过此菜，不妨试一试哦。【西红柿炒茄子的烹饪方法】食材明细：准备2个知识的嫩茄子（一定要看茄子的表面是否光滑，切蒂是否有发捏的样子，选择光滑一点的紫茄子），西红柿2到3个，食盐少许，白糖少许，香葱少许等等。烹饪步骤1：将茄子去掉蒂，将茄子洗干净切成条备用，将茄子放在一个容器里面，加上食盐腌制一会儿，将茄子里面的水沥干。烹饪步骤2：将西红柿洗干净，将西红柿用开水烫一下，将西红柿切成好。烹饪步骤3：将锅中烧一些植物油，下一些蒜末，西红柿下锅翻炒，等待水分炒干。烹饪步骤4：等待茄子炒好以后，加入茄子快速翻炒，等待茄子炒软。烹饪步骤5：加上少许的白糖，食盐少许，鸡精搅拌，最后出锅前，撒上一些香葱。推荐语：茄子是高维生素的蔬菜，西红柿的黄酮物质和抗氧化物质，非常有营养，好吃有美味，家家户户都爱吃。【西红柿炒茄子的养生功效】茄子是茄科的蔬菜，紫茄子是餐桌最常见蔬菜，茄子全身都是宝，茄子蒂可以入药，茄子肉鲜嫩美味，美味可口，营养价值很出色，茄子搭配西红柿更加美味，具有清热解毒，清热活血，消肿止痛的作用，而且对于痔疮出血有着出色的效果，还可以改善便秘，预防直肠炎和胃炎的发生，预防一些疾病的产生，早食早健康。其次，茄子还是降血压的高手，茄子之中富含维生素P成分，能够作用于人们的血管，保持细胞的黏性，增强你们毛细血管弹性，防止血管出现，保护你们的心血管健康，现在很多老年人容易出现心血管疾病，不妨多食这道茄子炒西红柿，预防坏死病，软化血管，保护心血管的健康，每天炒一盘，降低血压和高血脂的作用，长寿老人要想血管不堵塞，不妨多食这道茄子的新做法。另外，茄子和西红柿是高维生素的搭配，具有一道的氧化作用，对于肌肤的健康很有帮助，具有超级氧化的功能，预防皱纹，排出毛孔的有害物质，搭配西红柿美容效果更佳，每天炒一盘，你们的肌肤越来越年轻。

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