女人多吃3种食物,美白肌肤
发布时间:2022-07-06 09:18:11
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女人多吃3种食物,美白肌肤
冰菜
冰菜又被叫做冰叶日中花,是一种比较新奇的蔬菜,价格比较贵,外观漂亮,它上面会起一层像冰块的东西,看起来就像青菜占冰块上,所以就有冰菜这个称号。冰菜是非常具有抗氧化能力的一种蔬菜,女性常吃此物,能淡化色斑美白肌肤,还能增加皮肤弹性减少皱纹生成,皮肤细腻又光滑!
土豆
土豆也叫洋芋,地蛋,马铃薯等,是一种十分常见的食物,营养价值很高,也被称为全能蔬菜,土豆可以和胡萝卜炒着吃,有很好的呵护肌肤作用,尤其是女性朋友可以常吃,能够补充肌肤养分。清理肠道垃圾,给肠胃洗洗澡
山竹
甜甜的山竹,不但具有降燥、清凉解热的作用,还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
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