控制垃圾食品诱惑的9个方法

控制垃圾食品诱惑的9个方法在垃圾食品的惊人魅力上：老鼠宁愿挨电击也要吃，食与心介绍了垃圾食品对人的恐怖吸引力，有人恍然大悟怪不得我家孩子这么离不开垃圾食品，怎么纠正这种不良饮食行为呢？，也有人暗自庆幸幸亏我不爱吃肯德基麦当劳必胜客，还是中餐好，好吃又健康，还有人纳闷我从不吃麦肯比，但就是爱出去吃xxx，饭店里不会是用了罂粟壳吧在很多人的印象里，垃圾食品是西式饮食里才有的洋垃圾，中餐就完全不一样了，传统中国美食，好吃还健康。果真如此吗？实际上，这只是自己的一厢情愿而已。一.什么造成了中国的肥胖人口激增很多论坛上有人不乏自得地炫耀为什么中国菜这么油腻，中国人口肥胖率却没有美国那么高。高赞回答基本都强调虽然中国人做菜会放很多油，但很少喝高油的菜汤，而且中国人吃的糖比美国人少很多。经常浏览美食视频的朋友肯定不能苟同，所有美食UP主们制作点心饮料时放糖是最不吝啬的，甚至连蒸馒头都是又刷油又加糖。但在三四十年前，人们蒸馒头的方子里除了面粉和老面肥外，都想不到还能放什么。现在生活上翻身解放了，曾经被限油限糖的人突然开始暴补几代人的损失，糖和油成了舌尖上的必不可少的一部分了。尽管不会有人在学校和工作单位告诉你，其实从2015年，中国就已经成为世界上肥胖人数最多的国家和肥胖儿童人数最多的国家。根据2021年6月1日《柳叶刀》发表的《EpidemiologyanddeterminantsofobesityinChina》（《中国肥胖症的流行病学和决定因素》）和最新的《中国居民营养和慢性病状况报告（2020年）》：中国已经荣登榜首，成为名副其实的世界首胖。

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